▲ 슬로우조깅, 이렇게 달립니다! 🏃♀️ 슬로우조깅클래스 참가▲ 5·18 기념공원 슬로우조깅 클래스 현장▲ 동천 천변 야간 슬로우조깅 — 퇴근 후에도 함께 뛸 수 있어요! 안녕하세요, 진보당 서구의원후보 이은주입니다.요즘 화제인 슬로우조깅, 직접 해봤습니다! 5·18 기념공원과 동천 천변 두 곳에서 참여했는데요, 결론부터 말하면 정말 좋았습니다.무리하지 않으면서도 확실히 운동이 됩니다. 빠르게 달리지 않아도 되니 부담이 없고, 중간중간 스트레칭과 스쿼트 등 근력운동도 함께 진행해서 지루할 틈이 없었어요. 슬로우조깅 하나로 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있다니, 이런 프로그램이 우리 동네에서 무료로 운영되고 있다는 게 정말 반가웠습니다.🏛️ 광주 서구 무료 슬로우조깅 클래스 (2026년 3월~1..
